Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Nimtaj Abdullayeva, dijital bağımlılıkla mücadelede ailelere ekran sınırları ve doğru rol model olma çağrısında bulundu.
Dijital cihazların ve sosyal medyanın günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi, çocuk ve ergenlerde sorunlu kullanım riskini beraberinde getiriyor. Acıbadem Bayındır İçerenköy Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Nimtaj Abdullayeva, ekran başında geçirilen sürenin yanı sıra çocuklardaki davranışsal değişimlerin yakından takip edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Beynin ödül mekanizmasını tetikleyen dijital oyunlar ve sosyal medya etkileşimleri, çocuklarda bu davranışların tekrarlanma isteğini artırabiliyor. Dr. Abdullayeva, erken yaşta yoğun ekran maruziyetinin dil gelişimini olumsuz etkileyebileceğine ve yüz yüze iletişimi kısıtlayabileceğine dikkat çekiyor. Ergenlik döneminde ise sosyal medya kaynaklı kıyaslamalar; anksiyete, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi ciddi sorunlara zemin hazırlayabiliyor.
Çevrimiçi oyunlarda görülen kontrol kaybı, okul sorumluluklarının aksaması ve fiziksel aktivitenin azalması, bağımlılığın somut göstergeleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, ekranın çocukları sakinleştirme aracı olarak kullanılmaması gerektiğini belirtirken, ailelerin kendi dijital alışkanlıklarını gözden geçirerek çocuklarına doğru model olmalarını öneriyor. Uyku saatinden 30-60 dakika önce ekran kullanımının kesilmesi ve yatak odalarından cihazların çıkarılması, sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmek için kritik bir adım olarak öne çıkıyor.
Yorum Yap